06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 213,67g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Груша, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksim-belyshev Kilo Geçmişi
|