06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 68,43g | Karb: 53,80g.
Öğle Yemeği: 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 방울 토마토, 상추, 덴마크 사워크림, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 소고기구이. Akşam Yemeği: 네스프레소 캡슐커피, 이마트트레이더스 아몬드, 호두, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼). Aperatifler/Diğer: 아티제 레몬 마들렌. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|