06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 97,34g | Prot: 68,20g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Помидоры, Редис, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Хлебничная Расстегай с Горбушей, Real Сырники Классические. Akşam Yemeği: Nestle Maxiduo, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Пиканта Кабачковая Икра, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Растительное Масло, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Самокат Спагетти Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|