06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 95,38g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Fine Food Блинчики с Мясом , Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зефир, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|