06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 131,87g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Банан, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Öğle Yemeği: Наш Хлеб Хлеб Хуторянка, Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Редис, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Лук, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Апельсин, KDV Печенье Мультизлаковое без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|