06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 144,45g | Prot: 163,03g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Светофор Кешью, Sveza Брынза, Вареное Яйцо, Ип Галстян Лаваш Армянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kala Ranta Икра Форели, Чай, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Öğle Yemeği: Пятерочка Сочень с Творогом, Курица (Жареная в Панировке), Смартори Котлета Куриная Жареная, Storck Toffifee , Чай, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Пармезан Сыр, Помидоры, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Салат из Кальмаров, СибКолбасы Индейка Запеченая, Disas Форель Слабой Соли, Вино Красное Сухое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Миндаль Миндаль, Grow Food Запеченые Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Капустная Запеканка, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
natalirum726 Kilo Geçmişi
|