06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 110,62g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Chikalab Crispy Cookies, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Chikalab Crispy Cookies, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Морковь, Цветная Капуста, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Мистраль Чечевица Красная, Ultimate Nutrition Omega-3, Оливковое Масло, Картофель Молодой, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско, Cheese Gallery Cheddar. Akşam Yemeği: ВкусВилл Рикоттини, Малиновое Варенье, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 0%, Виноград. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|