06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 64,34g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Светаево Сметана 15%, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами. Öğle Yemeği: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Ермолино Сырники с Изюмом, 35 Конфета со Вкусом Шоколада. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Картофельное пюре, Котлеты из кур.грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|