06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 65,62g | Karb: 90,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Край Каравай Хлеб Усинский. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей, Край Каравай Хлеб Усинский. Akşam Yemeği: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Sergeevna85 Kilo Geçmişi
|