06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 197,69g | Karb: 374,53g.
Kahvaltı: Grand Инжир Сушеный, Мой Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Чай, Grand Инжир Сушеный, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Grand Инжир Сушеный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Metro Chef Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Чай, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Grand Инжир Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|