|
5 кг за 50 дней.
0/50
План 0 кг
Факт 0 кг
Осталось 5,5 кг
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 151,48g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Окей Кунжут, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Медальон из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Гречка, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Перекресток Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Медальон из Индейки, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|