06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 64,00g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Millennium Brut 74%, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Nut Master Арахисовая Паста, Верес Икра Баклажанная, Veladis Паста Креветочная, Помидоры Черри, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Спец Цех Сосиски из Индейки. Öğle Yemeği: Millennium Белый Шоколад с Миндалём и Кокосом. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Black, Pepsi 7Up Zero Sugar, Морковь, Pepsi 7Up Zero Sugar, Морковь, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, De Luxe Масло Солодковершкове 82%, Картофельное Пюре на Воде, Куриный Фарш, Akura Кунжут Белый, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Spela Белые Грибы, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annacehovska7 Kilo Geçmişi
|