|
Значит я иду по верному пути. Боюсь , вдруг это не правда.
Как будто сон какой-то.
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 117,71g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Пятерочка Лимон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Новгородский Бекон Сосиски Говяжьи. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Маш Отварной . Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Мои Голубчики Диетические.. Aperatifler/Diğer: Диетический Тортик, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|