06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 82,13g | Karb: 272,15g.
Kahvaltı: Вафли Творожные, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Моя Цена Сушки Традиционные, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина. Aperatifler/Diğer: Глобус Морковь Отварная, Чай с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Красная Цена Сушки Малютка, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|