06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 85,77g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Proteinworks Panecake Proteine. Öğle Yemeği: Mangues, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Oeuf, Asperge. Akşam Yemeği: Le Gaulois Filets de Poulet, Yoplait Skyr Nature, Proteinworks Korean Noodle Works. Aperatifler/Diğer: Naturalia Chocolat Noir Dégustation 71%, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|