14 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3075 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 180,17g | Karb: 463,80g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mangos, Zespri Kiwi Gold, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Bananen, Sontner Crisp Knixx Bananen Schokochips, Aldi Milchbrötchen, Bananen, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Aldi Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Bambussprossen, Erbsen, ASIA Mungobohnenkeime, Karotten, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln, Body Attack Extreme Whey Deluxe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|