06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 171,72g | Karb: 263,10g.
Kahvaltı: Doce de Leite Tatitania, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Ponkan, Absolut Vodka, Kiwi, Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar, Absolut Vodka, Schweppes Citrus Light (Lata), Santa Helena Mendorato Original, Linguiça Assada, Michelob Cerveja, Contra-filé Grelhado, Pão Francês, Jerivá Enroladinho de Queijo. Akşam Yemeği: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Marilan Lev Magic Toast , Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Contra-filé Grelhado, Michelob Cerveja. Aperatifler/Diğer: Sorvete caseiro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|