04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4139 kcal
|
Yağ: 147,09g | Prot: 143,91g | Karb: 509,67g.
Kahvaltı: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Snickers Лесной Орех, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Мария Печенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Магнит Банан с Кожурой, Мария Печенье, Alpella Шоколадный Батончик, Смак Батон Молочный 8, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Магнит Банан с Кожурой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|