06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 64,74g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Arcor Cookies com Gotas Sabor Chocolate Tortuguita, Gege Leite UHT Integral, Café, Açúcar, Ovo Cozido, Danone Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Cozido. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Gege Leite UHT Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hortifruti Mandioca Cozida. Aperatifler/Diğer: Melken Chocolate Ao Leite, Panco Rosquinha de Coco, Açúcar, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kathellynmendes Kilo Geçmişi
|