14 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 88,93g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яичный Омлет, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Чай Несладкий, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай, Яичный Омлет, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Салат Овощной, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|