06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 54,54g | Karb: 108,58g.
Kahvaltı: Olkom Майонез Вегетарианский Стиль, Своя Линия Лаваш Цельнозерновой, Лавка Традиций Фалафель, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Авокадо, Yofi Хумус Песто, Велмарт Багет Гречневый на Живой Закваске. Akşam Yemeği: Amanti Финик в Шоколаде, Olkom Майонез Вегетарианский Стиль, Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Тунец. Aperatifler/Diğer: Mozart Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|