|
тренировка 🏋️♂️
пиццерия 🍕🍕🍕
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 53,00g | Karb: 72,77g.
Kahvaltı: Bombbar Соус Клубничный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Молочное Дело Творобушки, Ашан Рыба Запечённая, Шудашова Рис с Овощами, Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|