|
Semaine abominable, impossible de gérer mes repas, le résultat (mauvais) se voit sur la balance. Ai été ferme en éliminant les personnes néfastes de mon entourage.
La solitude était mauvaise conseillère. Programme de cette semaine : manger, dormir, marcher et travailler pour pouvoir partir voir la mer fin mai en bon état physique et surtout psychologique.
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 78,02g | Karb: 187,29g.
Kahvaltı: Café Expresso, Café. Öğle Yemeği: Marque Repère Épinards en Branches , Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Céréal Bio Palets Soja Courgettes Curry Pavot , Carrefour Skyr Nature 0%, Kiwi. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Aperatifler/Diğer: Chewing-Gum (sans Sucre). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|