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Tentar fazer perfeito leva você ao “não fazer”, fazer um pouco leva você ao “fazer de fato”, fazer pouco sempre será melhor do que não fazer. Afinal, o grande resultado vem da soma de pequenos resultados todos os dias, ação é o que importa, não a “perfeição”! Se não tiver motivação vai sem motivação mesmo, a disciplina bate a motivação.🚀🙆🏻♀️
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75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1244 kcal
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Yağ: 37,08g | Prot: 83,84g | Karb: 141,29g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Pêra Williams, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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