07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 131,75g | Prot: 103,46g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 닭가슴살, 쇠고기볶음, 채소볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 아몬드, 계란후라이. Öğle Yemeği: 롯데제과 제로카카오케이크, 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿, 오리온 포카칩 오리지널 (66g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|