07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 103,23g | Karb: 171,94g.
Kahvaltı: Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Хохланд Творожный Сыр, Салат, Атяшево Купаты, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная, Атаг Конфеты Арфа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|