06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 137,81g | Prot: 107,73g | Karb: 235,12g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl, Orgain Creamy Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Chewy Protein BarChewy Protein Bar Peanut Butter and Semisweet Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Tangerine, Egg Salad, Franz Big Premium White Bread. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Almonds, Costco Mediterranean Flatbread. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Jonny Pops Watermelon Popsicle, Truly Hard Seltzer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
James Haddox Kilo Geçmişi
|