07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 103,25g | Karb: 196,01g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Шоколадный, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Соте из Цукини и Баклажанов, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Горошек, SPAR Чиабатта, Гордость Фермера Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Абсолютно для Всех Мед, Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|