07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 56,33g | Karb: 221,53g.
Kahvaltı: Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка с Маслом, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сушки, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Вдохновение. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|