07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 131,46g | Karb: 212,12g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Sinnack Protein Brötchen, Buko Balance, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Akşam Yemeği: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|