07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 111,82g | Karb: 83,85g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Чеддер, Яичный Белок, Яйцо, Смак Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Батон. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Волшебное Дерево Смесь для Напитка Имбирь, Мед и Лимон, Гост Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|