07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 162,17g | Karb: 217,01g.
Kahvaltı: 🥞 Pancake ripieno, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Kinder Uovo Kinder, Arance, Carne di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Mela, Kinder Uovo Kinder, 🥞 Pancake ripieno, 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|