07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 89,18g | Prot: 108,41g | Karb: 164,72g.
Kahvaltı: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Картофель, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Фундуком, Большая Кружка Сметана 10%. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, MacCoffee Cafe PHO, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Молочные Узоры Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Фундуком, MacCoffee Cafe PHO. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|