07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 114,17g | Prot: 82,32g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Соус Салата "Цезарь", Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Вареные , Вино Сухое. Akşam Yemeği: Кофемания Капучино Гранде. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|