07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 211,11g | Karb: 275,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мой Кофе с Молоком, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Чай, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Пятерочка Киви, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Чай, Grand Инжир Сушеный, Салат Айсберг, Metro Chef Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Лингвини. Aperatifler/Diğer: Мой Кофе с Молоком, Pergale Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы, Просекко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|