07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 122,18g | Prot: 129,33g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Ananas, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Smör, Fazer Bondens Surdegsbröd, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Änglamark Italiensk Salladsmix, Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Lök Pannkakor , Tiramisu MIN Kondensed Mjölk . Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Banan, Jordgubbar, Mlekpol Twarog. Aperatifler/Diğer: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, ICA Nötfärs 12%, Lindt Choklad 70%, Snickers Glass, Pomelo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|