07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 121,13g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе, Green Milk Coconut Ферментированный, Красные Помидоры, Kruazett Хлебцы. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Вяльково Камбала Вяленая. Akşam Yemeği: Моремания Мидии в Соусе Том-Ям, Запеченная или Жареная Камбала, Хатимаки Креветки в Кляре , Моремания Тар-Тар из Карельской Форели. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juli_volkova_88 Kilo Geçmişi
|