14 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 92,76g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Cracker Barrel Havarti Slices, President's Choice Honey Ham, Old Mill Whole Wheat Bagel, Pears, Coffee. Öğle Yemeği: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Dinner Rolls, Chili Con Carne with Beans, Dairyland Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine, Scotsburn Twin Pops. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Great Job!!!!! Just about back at Goal Weight!!!!!!
15 Haz 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
My weight has been all over the place for the past two weeks, so I'm not sure what my right weight is. But, as long as my jeans are loose, I'm good. :-)
15 Haz 15 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|