05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 67,11g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая , Sabah Творожный Сыр 69%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Пшенная Каша на Молоке 2.5 О.А, Пшенная Каша на Молоке 2.5 О.А, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Akşam Yemeği: Sempio Чипсы Ачим Морская Капуста Оригинал, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Fish House Кета Слабосоленая , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 13,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|