07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 158,07g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: el Horno de Aldi Pan de Molde Proteico, Hacendado Semillas de Chia, Café, Fage Total 0%, Canela, Hacendado Nuez Natural. Öğle Yemeği: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carrefour Yogur Soja Natural. Akşam Yemeği: Milbona Queso Cottage, Protein K Pan Proteico, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Yogur Soja Natural, Sandía, Hacendado Yogur Soja Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palmeritas, Havanna Alfajor de Dulce de Leche, Milbona Queso Cottage, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Nescafé Café. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|