07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 125,17g | Prot: 149,35g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Fol Epi Legere, Kaffee, Erdbeeren, Milbona Kaffeesahne 12%, Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Gut & Günstig Magerquark, Baumanns Marmorkuchen , Meßmer Fencheltee, Aldi Rote Paprika. Öğle Yemeği: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Rama Culinesse Buttergeschmack, Weihenstephan Butter, Spargel (Frischware), Lidl Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Edeka Kokosraspeln, Gut & Günstig Magerquark, Foodspring Whey Protein Vanille, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|