07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 110,26g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Голландский, Индилайт Индейка Докторская, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Snickers Snickers Белый, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Родник Филе Куриное Жареное, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|