07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 63,03g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: Националь Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Planto Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Сахар, Planto Кокосовое Молоко, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Fish House Филе Сельди с Приправами. Aperatifler/Diğer: Planto Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|