07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 97,18g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Мандарины, Магнит Банан, Капучино, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Творожная Запеканка, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Биточки по-Албански, Сметана 20%, Оливье без Заправки, Рис Вареный, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov Kilo Geçmişi
|