07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 91,15g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Бутербродов Пармезан Сыр Тертый, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Растительное Масло, Магнит Хлеб Купеческий. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Шефмаркет Японский Суп Удон с Говядиной, Пшеничной Лапшой, Шампиньонами и Ароматной Зеленью. Akşam Yemeği: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Болгарский Перец, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Милка Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|