07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3172 kcal
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Yağ: 86,23g | Prot: 226,93g | Karb: 377,32g.
Kahvaltı: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Soy Protein Morango, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Batavo Iogurte Probio 2 Ameixa, President Queijo Prato, Nutri Nature Pão Integral, Nutri Nature Pão Integral. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca, Alcatra Grelhada, Renata Macarrão Espaguete 8, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Akşam Yemeği: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, President Queijo Prato, President Queijo Prato, Pão Francês, Pão Francês, Peras. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Beta-Alanine, Nutri Nature Pão Integral, President Queijo Prato, Nutri Nature Pão Integral. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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