14 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 109,68g | Prot: 67,12g | Karb: 49,69g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), keto fat bombs, Olive Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Flax MIM. Öğle Yemeği: keto fat bombs, Aquafina Water (16.9 oz), Go Veggie Cheddar Shreds, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Go Veggie Cheddar Shreds, Olive Oil, Garlic, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
5 lbs last month, I'll take it.
14 Haz 15 üye tarafından: nicholaix
|
14 Haz 15 üye tarafından: Scout1idf
|
Good for you! 4 or 5 pounds every month is really good - slow losses are lasting losses!
14 Haz 15 üye tarafından: HCB
|
You are doing so great! Like HCB said, slow and steady wins the race. I lost fast and gained it all back. Keep going!
14 Haz 15 üye tarafından: XshapeshiftX
|
Bits at a time are good, a healthy way to lose.
14 Haz 15 üye tarafından: wholefoodnut
|
14 Haz 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
Good job! You are going to do it!
14 Haz 15 üye tarafından: 2227Gwen
|
Excellent! You are doing so well. Keep on moving!
15 Haz 15 üye tarafından: NatashaChiara
|
Woot keep on keeping on!!!
15 Haz 15 üye tarafından: Pterath
|
Great job. Steady and consistent is such a great way to lose.
15 Haz 15 üye tarafından: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|