07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 75,01g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сметана 20%, Сырники творог Вкусвилл, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Kahvaltı Sonrası: Апельсин, Банан. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği Öncesi: Каша Пшенная на Молоке, Помидоры Черри, Кабачковые оладьи. Aperatifler/Diğer: Тыква, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Счастье Конфеты Kids. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgstoyanova Kilo Geçmişi
|