07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 87,65g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Пискаревский Кефир 1%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Помидоры, Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Маркет Перекресток Айвар, Капуста Белокочанная, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Балтимор Кетчуп Адмирал. Aperatifler/Diğer: Победа Конфета Мишки в Лесу, Пышкейк Паровой Бисквит, Nutti Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|