07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 30,28g | Karb: 181,76g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Chiquita Banaan, Volkoren Brood, Jumbo Speculaasbrokken. Öğle Yemeği: Jumbo Slagroomtaart, Marqt Rode Linzensoep. Akşam Yemeği: Tomaten, AH Witte Kaas 45+, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Mentos Drop. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|